Bienvenue sur Longévité Active, le blog du bien vieillir !
Je suis Jean-Marc, un passionné du bien vieillir, de la vie et de la santé, avec une trajectoire exceptionnelle mêlant le monde de l’athlétisme et du judo à ma pratique actuelle du Krav Maga.
À 60 ans, je m’épanouis dans une vie saine et active.
Originaire du pittoresque Périgord, ma jeunesse a été bercée par les paysages verdoyants, cultivant en moi l’amour de la nature et un mode de vie équilibré. Les collines ondulantes et les rivières sinueuses ont été le terrain de jeu de mes premiers exploits sportifs.
Mon parcours sportif est marqué par des années de succès en tant que champion d’athlétisme et de judo. Ces expériences ont forgé ma passion pour la discipline, la détermination et la recherche constante de l’excellence physique et mentale.
Fort de 25 années d’expérience en tant qu’entrepreneur, j’ai appris à intégrer ces principes dans ma vie quotidienne, façonnant ainsi une mentalité résiliente et orientée vers les objectifs.
Aujourd’hui, je partage sur ce blog mon engagement envers une vie saine et dynamique à tout âge. Ma pratique assidue du Krav Maga, un système de self-défense pragmatique, est au cœur de mon approche du bien vieillir. Je crois en la force de l’esprit et du corps, et je suis ici pour partager mes conseils, mes expériences et mes découvertes pour vous aider à atteindre vos propres sommets de bien-être.
Rejoignez-moi dans cette aventure du bien vieillir, où nous explorerons ensemble les secrets du bien vieillir, la puissance de la pratique sportive et les joies d’une vie épanouissante. L’âge n’est qu’un nombre, et chaque jour offre de nouvelles opportunités pour vivre pleinement.
Prêt(e) à relever le défi avec moi ? Ensemble, construisons un chemin vers une vie active, saine et passionnante, à tout âge.
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