Bonjour et bienvenue sur Longévité Active !
Je suis Jean-Marc Heris, et je suis ravi de vous accueillir sur mon blog dédié au bien vieillir en forme et en bonne santé.
Originaire du Périgord, j’ai passé une grande partie de ma vie à me consacrer au sport de haut niveau, notamment en tant que champion d’athlétisme. Ma spécialité était le 400 mètres haies, mais dans mes jeunes années j’ai aussi pratiqué le décathlon, discipline dans laquelle j’ai obtenu de beaux résultats.
J’ai fait 12 ans de judo (ceinture noire) et du foot aussi à haut niveau.
Cependant, après avoir raccroché mes baskets,
j’ai été confronté à un nouveau défi : trouver un équilibre dans une vie qui semblait être à l’opposé de celle que je menais sur les terrains de compétition.
Après 15 ans de vie de fête et d’excès en tout genre, j’ai réalisé que je devais réévaluer ma vision de la santé et du bien-être. C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience de l’importance capitale du bien vieillir. J’ai compris que la santé et le bien-être ne sont pas acquis, mais plutôt le fruit d’un engagement quotidien envers soi-même. Ainsi, j’ai entrepris un voyage personnel pour retrouver l’harmonie et la vitalité qui m’animent aujourd’hui.
Sur ce blog, je partage avec vous mes connaissances, mes expériences et mes découvertes dans le domaine de la longévité active.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre propre voyage vers une vie épanouissante, en vous fournissant les outils et les conseils nécessaires pour rester en forme et en bonne santé, quel que soit votre âge.
Alors, prêt(e) à embarquer dans cette aventure avec moi ?
Rejoignez la communauté de Longévité Active et ensemble, explorons les secrets du bien vieillir en toute sérénité.
Merci de me suivre et à très bientôt sur le blog ! »
